Pēc garas saspringtas dienas pieglaustīšanās pie kaķenes un viņas kažoku glāšana var būt tikai lieta, kas palīdzēs jums atpūsties un atpūsties. Viņas draudzība jūs ne tikai uzmundrinās, bet arī jūsu klātbūtne iepriecinās, ļaujot jums diviem savienoties.
Stresa noņemšana
Fizisks kontakts un pieskaršanās vai nu cilvēkiem, vai dzīvniekiem faktiski var izraisīt ķermeņa oksitocīna ražošanu - hormonu, kas samazina stresa hormona kortizola līmeni, ziņo New York Times. Tas nozīmē, ka vienkārša kaķu drauga kažoka glāstīšana var mazināt jūsu stresu un ļaut atpūsties. Ne tikai tas, bet arī sirdsdarbība un asinsspiediens tiek pazemināts, glāstot kaķēnu, teikts rakstā Sociālā darba šodien 2010. gada janvāra / februāra numurā. Kamēr jūs izbaudīsit pazeminātu trauksmes līmeni, sazinoties ar savu pūkaino draugu, tāpat arī jūsu kaķēns, kurš gūst labumu arī no jūsu pieskāriena.
Ieguvumi veselībai
Kaķenes kažoku glāšana un glāšana parasti liek justies labi un laimīgi, tādējādi liekot justies relaksētākam, norāda WebMD. Pavadot laiku kopā ar savu pūkaino draugu un glāstot to, var ne tikai mazināt jūsu stresu, bet arī palīdzēt novērst ar trauksmi saistītas veselības problēmas. Stresa apjoma samazināšana jūsu dzīvē pazemina asinsspiedienu un palīdz mazināt iespējas ciest no slimībām, kas saistītas ar trauksmi. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2009. gada janvāra žurnālā "Asinsvadu un intervences neiroloģija", kaķu īpašniekiem bija mazāka iespēja nomirt no insulta vai sirds slimībām. Tātad, pavadot laiku kopā ar savu pūkaino draugu, ieskaitot viņas glāstu, ir psiholoģiski ieguvumi, bet arī fiziski.
Stresa mazināšana un profilakse
Glāstot kaķēnu, kustībā jūs saņemat tikai taustes komfortu, jūsu prāts ir vērsts uz viņu, nevis ikdienas rūpes. Jūsu pūkaina drauga klātbūtne arī veicina drošības un labsajūtas izjūtu, atturot no "cīņas vai bēgšanas" reakcijas uz stresa situācijām jūsu dzīvē, saskaņā ar "The Waltham Book of Human-Animal Interactions: Benefits and pienākumi". Tādējādi patīkama mijiedarbība ar draudzīgu kaķi, piemēram, viņas glāšana, palīdz jums atpūsties, bet arī samazina trauksmes pārņemtas reakcijas uz potenciāli stresa situācijām. Galu galā, kā jūs patiešām varat reaģēt ar dusmām un satraukumu ar purrojošu kaķēnu klēpī, baudot kādu individuālu uzmanību no jums kā relaksējošu glāstīšanu. Tāpēc terapijā ar dzīvniekiem tiek izmantoti mierīgi un draudzīgi kaķēni tiem, kas cieš gan no fiziskām, gan psiholoģiskām problēmām.
Apsvērumi
Lai jūsu kaķēns justos lieliski, kad viņu mīlētu, koncentrējieties uz vietām aiz viņas ausīm un acīm, kā arī ap vaigiem un zodu, iesaka Cat Channel. Kaut arī mierīgas un laimīgas kaķenes kažokādas glāstīšana var samazināt jūsu stresa līmeni, glāstot to, kas neizbauda kontaktu, noteikti nebūs nekādu labumu nevienam no jums. Ja, pamīļot viņu, pūkainajā draugā ir redzamas kairinājuma pazīmes, piemēram, raustoša aste, čīkstošas vai saplacinātas ausis, ir pienācis laiks apstāties, iesaka Amerikas Savienoto Valstu humānā biedrība. Dažreiz petting pēc kāda laika viņai var kļūt nedaudz kairinošs. Ja jūsu kaķenei nemaz nepatīk, ka viņu glāsta, jūs varētu pamēģināt viņu kārdināt uz īsiem glāstīšanas seansiem, kam seko cienasts, lai mudinātu viņu ļaut jums viņu pieskarties un glāstīt.
